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Stress-Reduktionsprogramm
mit HeartMath®

Wann
Immer
Wo
Im Coachingraum oder Online bei dir
Dauer
Individuell

Stärke deine emotionale Intelligenz.

Das Stress-Reduktionsprogramm basiert auf der HeartMath®-Methode und moderner Neurobiologie.
Innere Ruhe entwickeln. Stress regulieren. Klar bleiben.
Das Stress-Reduktionsprogramm unterstützt dich dabei, Resilienz gezielt aufzubauen, Stressreaktionen zu regulieren und deine emotionale Stabilität nachhaltig zu stärken. Die HeartMath® Methode ist wissenschaftlich fundiert, wirksam und alltagstauglich.
Was du konkret lernst: Du lernst, auch unter Druck ruhig, klar und handlungsfähig zu bleiben.

Nutzen für dich

  • Weniger Stress, Angst und innere Unruhe
  • Mehr Gelassenheit und emotionale Stabilität
  • Klareres Denken und bessere Entscheidungen
  • Gestärkte Resilienz und Leistungsfähigkeit
  • Positive Wirkung auf Immun- und Nervensystem
Die Techniken sind rasch erlernbar, überall anwendbar und wirken sofort.
Was das Stress-Reduktionsprogramm mit HeartMath® besonders macht
  • Wissenschaftlich fundiert statt theoretisch
  • Sofort spürbare Wirkung
  • Alltagstaugliche Übungen
  • Fokus auf Selbstregulation statt Symptome
  • Nachhaltige Entwicklung statt kurzfristiger Entlastung
Dein Package - 4 Std. Einzel-Coaching:
  • 2 x 1,5 Std. Präsenz-Coaching
  • 2 × 30 Min. Online-Coaching
  • Miete den HeartMath®-Sensor zum Üben
  • Übungsanleitungen und Spickkärtchen
Investition: CHF 777 exkl. MwSt. Eine nachhaltige Investition in Gesundheit, Resilienz und Lebensqualität
Mehr erfahren

Was unsere Kund:innen sagen

«Die kurzen HeartMath®-Übungen haben meine Resilienz spürbar gestärkt. Ich bin gelassener, höre aufmerksamer zu und gehe mit Druck deutlich souveräner um.»

J. M.
Consultant, Bayern

«Das HeartMath®-Coaching stärkte mir als Führungskraft Resilienz, Selbstregulation und Gelassenheit – auch unter hohem Druck. Die kurzen Übungen liessen sich nachhaltig in der Praxis integrieren. Mein Fokus und meine Klarheit in Problemfeldern haben sich enorm verbessert.»

M.B.,
Führungskraft Industrie

Kontakt

Danke, dass du mit uns Kontakt aufnimmst.

Vielleicht stehst du vor einem nächsten Schritt als Führungskraft, willst deine Resilienz stärken, eure Kultur weiterentwickeln oder suchst nach einem Training, das tiefer geht als üblich.

Schreib uns eine E-Mail oder fülle hier das Anfrageformular aus. Wir hören zu und öffnen den Raum, in dem Entwicklung beginnen kann.

Wie es nach deiner Anfrage weitergeht

Du sendest uns deine Nachricht. Gerne mit ein paar Stichworten zur aktuellen Situation. Wir melden uns persönlich bei dir. In der Regel innerhalb 48 Stunden per Mail oder Telefon. Wir klären gemeinsam den nächsten Schritt.

Unser Anspruch: klar, unkompliziert, auf Augenhöhe und immer mit Blick auf das, was dich oder euch wirklich stärkt.

Hast du Fragen zum Angebot?

Wir sind gerne persönlich für dich da!
M: +41 41 420 27 62
info@christina-weigl.ch

Anfrageformular

Ein herzliches Servus und vielen Dank für dein Interesse.
Wir freuen uns über dein Vertrauen und melden uns innerhalb von 48 Stunden bei dir - persönlich und von Herzen.
Christina Weigl und Team
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